Что такое стресс и почему каждому следует о нём знать?

Стресс наполняет каждую секунду жизни. Определённый стресс человек испытывает даже во сне. Это явление управляет нашими мыслями, эмоциями и желаниями. Медиа при помощи стресса могут управлять сознанием зрителей. И в конечном итоге, приятные или неприятные – стрессы управляют каждым живым существом на планете. Поэтому, чем больше мы знаем о стрессе, тем лучше мы понимаем себя, мир и других людей.

Основоположник теории стресса Ганс Селье ещё до начала Второй мировой открыл явление «триады»: это тройной эффект, который возникает в организме в ответ на экстремальное воздействие – стресс. Корковый слой надпочечников утолщается и становится активнее (при этом уменьшаются вилочковая и лимфатические железы), на слизистых желудка и кишечника возникают кровоточащие язвочки, и нарушается обмен веществ.

По сути, стресс – это реакция на внешнюю среду, которая активирует защитные, либо адаптационные ресурсы организма. Существуют приятные «эустрессы» (любовь, вдохновение), и неприятные (боль, болезни, высокие нагрузки, холод, голод и другие) – их называют «дистрессами».

У понятия «стресс» четыре возможных значения:

  • сильное, неприятное или вредное воздействие на организм. В современной науке такуже не говорят, принято использовать термин «стрессор»;
  • негативная физиологическая реакция на воздействие стрессора. Такое значение «стресса» ученые считают слишком узким;
  • многочисленные реакции, возникающие в ответ на изменения окружающей среды – от простых физиологических –до сложных социальных, трудовых и психологических;
  • адаптационные реакции организма, которые одинаково протекают в разных состояниях.

Ученый провел большую работу и выяснил, что при первой реакции человек чувствует себя плохо, второй – сопутствует боль в мыщцах и суставах, а при третьей ухудшается аппетит и снижается вес. Он также предложил идею, что у организма есть два уровня адаптации к стрессу: первый – «аварийный» доступен в любой момент времени, его энергию можно восполнить и второй – «глубокий». Чтобы его задействовать, требуются значительные изменения в гомеостазе. Эти изменения, как считают исследователи, необратимы и чреваты старением и смертью.

Опубликовано: 03.07.2019

1 0
386


Другие статьи из текущей категории

Чем особенны люди с конструктивн...

Перейти к статье

Что такое стресс и почему каждом...

Перейти к статье

Какая реакция полезнее при стрес...

Перейти к статье

Почему во время аварий в воздухе...

Перейти к статье

Какие изменения в психике происх...

Перейти к статье

Как проявляются активные реакции...

Перейти к статье

В чем смысл активности и пассивн...

Перейти к статье

Что происходит в организме при с...

Перейти к статье

Как кратковременные стрессы влияют на нашу работоспособность...

Перейти к статье

Как расщеплением эмоций пользуются мошенники?

Перейти к статье

Гипертоники и язвенники против стресса : кто кого?

Перейти к статье

Сексуальный стресс чреват онкологией: что об этом нужно знат...

Перейти к статье

Стрессы творчества и вдохновения: что о них известно?

Перейти к статье

Почему некоторые реагируют на ст...

Перейти к статье

Почему некоторые люди при стресс...

Перейти к статье

Какие люди никогда не выгорают н...

Перейти к статье