Другие проблемы с питанием у пожилых

Какие проблемы с питанием бывают у пожилых

  • Запор

В пожилом возрасте у людей относительно часто случается запор. Чтобы этого избежать, необходимо оценивать поступление клетчатки и жидкости и стараться больше их потреблять.

  • Железодефицитная анемия

Приблизительно у 10% пожилых людей возникает анемия. Возможно, причина – недостаточное поглощение железа из-за нарушений ЖКТ и скрытой кровопотери. Желательно потреблять больше продуктов, богатых железом и витамином С.

  • Артрит

Ожирение повышает риск развития остеоартрита, а заболевания суставов не позволяют обеспечивать физическую активность на должном уровне.

  • Остеопороз

Остеопорози связанные с ним переломы (например, бёдер, запястий и позвоночника) – значимая причина болезней и смертности среди пожилых. В преклонном возрасте такой перелом лишает активности на несколько месяцев, возникает риск негативных последствий. Потреблять кальций, витамин D и регулярно бывать на солнце – хороший способ поддерживать здоровье костей в пожилом возрасте. С мая по сентябрь рекомендуется чаще подвергать себя действию солнечного света и употреблять добавки витамина D. При недостаточном и избыточном весе риски развития остеопороза повышаются.

  • Дегидратация (обезвоживание)

Риск обезвоживания чаще встречаются у пожилых людей, особенно у тех, кто зависит от других или в случаях, если человек переживает интеллектуально-мнестические нарушения.

  • Деменция

Опубликовано: 15.08.2019

0 0
135


Другие статьи из текущей категории

Жиры

Перейти к статье

Функциональное питание, функцион...

Перейти к статье

Белок в организме и в пище

Перейти к статье

Пробиотики, пребиотики и синбиотики

Перейти к статье

Все свойства алкоголя

Перейти к статье

Антропометрия

Перейти к статье

Оценка питания популяции

Перейти к статье

Заболевания печени и статус пита...

Перейти к статье

Методы измерения основного обмен...

Перейти к статье

Энергетический баланс организма

Перейти к статье

Натрий (Na)

Перейти к статье

Популярные диеты

Перейти к статье

Функциональные продукты, БАДы и пищевые добавки

Перейти к статье

Взаимодействие лекарств и компонентов пищи (часть 1)

Перейти к статье

Что едят дети, школьники и подростки

Перейти к статье

Здоровье зубов

Перейти к статье